更年期非女性专利，正视男性更年期_更年期_男人养生_人群养生

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2022-06-19 23:40:51

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一般人通常认为更年期是女性的“专有名词”，其实男性也有更年期。女性的更年期是卵巢功能退化引起的，男性的更年期则是因为睾丸功能退化所致。

睾丸会分泌男性激素——睾酮，但在40岁以后，睾酮的产生量开始逐渐下降，这种因年龄的增长会使男性性激素分泌递减的现象，就是“男性更年期”。

睾酮在男性健康中扮演着重要的角色，包括性功能、肌肉质量、体力、心血管健康、骨骼、认知能力与情绪等，都与其息息相关。一旦体内睾酮含量下降，就会导致疲惫、紧张、腰酸背痛、性欲减退等，甚至容易受到疾病的侵袭。

许多中年男性因为工作忙碌而疏于注意，或是对更年期的临床症状理解不够，误以为健康状况愈来愈差是一种“正常”、“无可避免”的现象，使得许多男性饱受更年期之苦而不自知。

其实，只要有正确的观念，多留意自己心理与生理的变化，定期做健康检查以提供明确的信息，男性更年期是可以预防和治疗的。

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很多人一直以为更年期是女性的专利，其实不杂，男人也会出现更年期，更年期的男人同样会出现很多异常状况，但每个男人的更年期年龄不同，这与个人的身体以及心理有密切关系。

身边误区：不少人都认为，更年期是女性的专利，男性是没有更年期的。其实并非如此，男性同样也有更年期。专家分析：男性到了50岁左右，睾丸酮水平开始迅速降低，从而造成一

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