早晨多喝水可以防止血压升高_预防_疾病常识_高血压

早晨多喝水可以防止血压升高

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2017-11-11 14:30:05

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　　水能治百病，当然补水也是要选择方法的，正确的补水方法不但可以防治百病，还有美容保健的功效。如果不及时的治疗给高血压患者带来负担，有说早晨多喝水可以防止血压升高，我们来一探究竟。

　　补水对高血压来说是非常重要的，水是维持人体一切生理活动，进行新陈代谢，诸如输送养料、消化吸收、排除废物等必要的物质。因此水在人体内是一种良好的溶剂，它能使很多物质溶于水，并加速化学反应而有利于营养物质的消化、吸收。水的本身还是人体不可缺少的营养素，每种活细胞，每种活组织内部都有水的成分。由于体内水分分布均匀而又不断循环，这可使身体保持恒温。

　　一般来说，人夜间很少有饮水习惯，而人体新陈代谢并未停止。水分从呼吸道、皮肤、大小便等不同渠道大量散失，使体内水分减少，导致血液浓缩，影响血液循环，使人发生头晕、眼花、心悸。特别是患有高血压、脑血管硬化的老年人，饮水过少，会促使血液粘度的增加，容易形成脑血栓。这种现象在上午9点至10点左右尤为常见。因为这类病人动脉多半已经发生粥样硬化，血管狭窄，易使病人出现肢体麻木，乏力、甚至偏瘫。

　　所以如何喝水，喝水的重要性，现在已经明了了。在饮水过程中，我们一定要注意到一些饮水的细节问题，因为只有科学、正确的饮水法才能发挥最大的功效。