早餐吃2个鸡蛋 8周可减...
早餐2个鸡蛋 8周可减腰围 最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》...
泡澡时就能做的减肚子运动
视线往下一看，是那令人介意的肥肚子。真想做点什麽是吧！这个是因为姿势不...
吃啥能增大胸部 这6种升...
想要胸围再升级，那就要多吃一些 增大胸部的食物 了，即使自己没时间煮，...
最靠谱的瘦腰法“椅子瘦腰...
很多OL体重正常，但是腹部、腰部却能摸得着大把的赘肉，对于腰腹部赘肉充...
生活中的十大瘦脸方法
1、运动法： 运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于...
睡前瘦腿小运动 效果百分百
你是不是粗腿一族呢？如果你也想瘦瘦大腿小腿。那就试试以下的几个睡前运动吧！很有效哦！只要你...
健脾的滋补佳珍——莲藕
莲藕又叫连菜、藕，是人们比较喜欢的一种水生植物。含有淀粉、蛋白质、维生素C、氧化酶、无机盐类等营...
知道这些减肥常识让你减肥...
在减肥的时候有节食、有运动，可是效果就是不显著，到底是怎么回事?或许就是因为忽视了这些问题：
男人什么时候进入更年期呢
男人什么时候进入更年期呢?男人和女人也是一样的，也是有更年期的，但是男人的更年期是有一定的差别的...
缺乏营养也会变胖 八大原...
吃得多而缺乏运动会致肥，是人所共知的肥胖原因。其实还有其他的原因，令我们一直都瘦不下来，难怪有些...
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5周瘦身饮食计， 一天三餐怎么吃才减肥！
人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。以下是5周瘦身饮食计划，坚持五周就能瘦下来。 第1周清空体内垃圾 本阶段目标：将所有阻碍卡...
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3种减肥食谱一周瘦10斤，减肥的佳品！
想减肥肯定离不开日常的饮食习惯，健康减肥瘦身食谱，助您健康减肥。在此特向朋友们介绍三种饮食减肥法，大约在七天里减肥3一5公斤。 第一种：全流质减肥法 功效：清理...
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六款营养减肥早餐，让你吃出好身材！
营养，在现在社会中占领主导地位，人人美食全民健康，可想大家对于营养的追求境界有多高，所以，接下来就为大家介绍六款营养减肥早餐的做法了，一起了解下。 1.苹果通心...
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6种食物既能排毒又能减肥，你知道吗？
季体内容易堆积毒素，想要快速减肥首先得把体内的毒素先排出去。有些事物虽说口味比较奇怪，但对瘦身排毒却很有效果，尤其是对预防肥胖有很好的功效。下面随小编来看看这些...
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14个饮食减肥常识，健康吃出完美身段！
饮食对于减肥的人来说事关重大，如何吃出苗条也是非常讲究技巧的。小编分享14个健康饮食减肥方法，轻松照做就能够健康吃出完美身段。 1.三文鱼和金枪鱼：寿司是标准的...
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吃啥能增大胸部 这6种升CUP食物要多吃
想要胸围再升级，那就要多吃一些 增大胸部的食物 了，即使自己没时间煮，出去外面吃的时候多点这些利于丰胸的食物，对于咪咪变大还是很有效的。 1. 黄豆 黄豆的作用...
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为什么男人都爱大胸？胸部太小怎么办
在没有生理 常识 的原始社会，男人会把胸小的女人当成同类，久而久之，这就成了男人的天性遗传。为什么男人喜欢大胸？就这么简单～ 1.人生最可悲：女汉子还特么A罩杯...